همه مقالههای منتشرشده میلاد عسکری برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
استرس مزمن معمولاً از یک یا دو «روز پرتنش» شروع نمیشود؛ بیشتر مواقع بهصورت الگوی پایدار در شیوهی زندگی دیده میشود، حتی زمانی که ذهن هنوز آن را بهعنوان استرس نمیشناسد. نشانههای استرس مزمن وقتی در کنار هم و در طول ز…
مقایسه اجتماعی از نخستین لحظههای شکلگیری برداشت فرد از خود، میتواند مانند یک نردبان عمل کند یا مانند یک فرسایش آرام و بیصدا. وقتی در فضای زندگی روزمره، تصویر دیگران برجستهتر از تلاشهای شخصی دیده میشود، عزتنفس بی…
رشد هیجانی از نخستین سالهای زندگی آغاز میشود و در سراسر کودکی تا نوجوانی، با تغییرات شناختی، اجتماعی و زیستی شکل میگیرد. در این مسیر، کودک یاد میگیرد احساسات را بشناسد، نامگذاری کند، به پیامدهای رفتاری آنها آگاه ش…
اضطراب اغلب در لحظههای روزمره با یک تجربه مبهم یا یک نگرانی گذرا آغاز میشود، اما در بسیاری از افراد به این دلیل تشدید میگردد که افکار ناخودآگاه، جهان را به شکل گزینشی و نادرست تفسیر میکنند. این همان قلمرو «خطاهای شن…
روابط روزمره زمانی روانتر و قابلپیشبینیتر میشود که الگوهای رفتاری افراد در موقعیتهای مختلف شناخته شود. شناخت تیپهای شخصیتی، به جای برچسبزنی یا قضاوت، کمک میکند ریشه بسیاری از سوءتفاهمها روشنتر شود و شیوه تعام…